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健康老人“宽心谣”,老中医的“蔬菜水果保健偏方”  

2009-07-30 11:22:52|  分类: 老年人健康保健话 |  标签: |举报 |字号 订阅

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老人健康“宽心谣”

老中医的“蔬菜水果保健偏方”

 

 2009年7月31日  星期四  博客小老头 

 

宽  心  谣

 

日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。

遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。

每月领取养老钱,多也喜欢,少也喜欢。

少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜。

新旧衣服不挑拣,好也御寒,赖也御寒。

常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈。

内孙外孙同样看,儿也心欢,女也心欢。

全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安。

早晚操劳勤锻炼,忙也乐观,闲也乐观。

心宽体健养天年,不是神仙,胜似神仙。

 

 

老中医的“蔬菜水果保健偏方”

 

生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。

 

黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。

 

番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。

 

橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。

 

萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。

 

白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。

 

冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。

 

木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。

 

海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。

 

胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。

 

鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。

 

益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。

 

 

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